Худею.

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Худею. > Вес


Тесты c категорией "Вес".

суббота, 11 апреля 2015 г.
№59 худею. 15:28:29
 
Чудеса на тему "волшебство тренировок" и мотивация не отчаиваться, если вес стоит 8-}­
Между двумя последними фотографиями разница максимум месяц, и максимум 500-700 грамм веса,
но прибавились тренировки 4 раза в неделю (3 силовых, на каждой 40 минут кардио; 1 тренировка кардио-час).
Медленно, но верно...

­­


Музыка Feel the Love Generation
Настроение: Хорошее
Хочется: Прогресса
Категории: Вес, Мотивация, Отлично, Причины, Тренировка, Тренажерный зал, Улучшение
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
среда, 1 апреля 2015 г.
№57. худею. 19:50:59
 
Моё маленькое "до-после".
Это не конечный результат, а лишь начало прогресса.
Как же стыдно за ту меня
Девушки, любите себя и следите за собой! :^)­


­­


Музыка Blank Space
Настроение: Нормальное
Хочется: Видеть прогресс
Категории: Вес, Мотивация, Попка, Улучшение, Фотографии, Худею, Прогесс
комментировать 10 комментариев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 25 марта 2014 г.
№51. худею. 07:35:51
 
­­

Немного о нас :-)­
Вес я за последние две недели немного набрала, пора снова скидывать.
Никаких жестких диет, ведь до лета аж два месяца! Оптимальное время для хорошего
сбрасывания лишнего веса. (:­
Вчера делала разгрузочный день на воде, в обед кушала индейку с вареными овощами,
а на ужин пила отвар из капуста. Не такая она и гадость, как о ней говорят.
Итог - минус почти полтора килограма (Воу-воу-воу!), сегодня более щадящий день на гречке,
а завтра - на йогурте!

Худеть - одно удовольствие!


___________________­____________________­____________________­____________________­____________________­_____________

Разгрузочный день на йогурте:

­­

Рацион разгрузочного дня на йогурте ограничен. За весь день полагается скушать 500 грамм густого йогурта
или же 1,5 литра питьевого йогурта. Если же вы решили кушать фруктовые йогурты, то на день их положено не более 300-400 грамм.
Жидкий рацион на время разгрузочного дня состоит из травяных отваров, настоя шиповника, воды без газа и зеленого чая.
При этом сахар добавлять в напитки запрещается. Если же такой рацион пугает вас строгостью, то в него можно включить яблоко,
50 грамм чернослива или кураги, грейпфрут или же апельсин.


Музыка Can you feel the love tonight?
Настроение: Отличное
Хочется: Съесть конфетку х)
Категории: Stay beautiful, Вес, Отлично, Разгрузочный день, Улучшение
Прoкoммeнтировaть
четверг, 27 февраля 2014 г.
№48. худею. 20:07:51
 
­­


И так, помешав бесконечному потоку информации о тренировках и диетах,
напишу о себе.
Спустя какое-то время, я убедилась в том, что питание - один из самых важных
компонентов правильно похудения и построения собственного тела.
Мне очень сложно придерживаться его, но я стараюсь. Послезавтра неделя, как стараюсь.
И эта неделя была очень результативной!
В зале была в понедельник, среду, буду в субботу, воскресение и понедельник.
Тренировки не меньше, чем час - полтора, кардио-нагрузки, силовые упражнения и упражнения на растяжку.
Главное - ни минуты отдыха! Много воды! Диета!
Из всех испробованных мною, идеальной стала "Кремлёвская", если её действительно строго придерживатся
(иногда не выходит :-D­ ).
Каждое утро к радости от -0,2 до -0,5. :)­ Достаточно неплохо.
Посмотрим, что будет к концу первого этапа.
До идеального веса: ТРИ килограмма!


Вес: 64,2


Музыка 104.3
Настроение: Отличное.
Хочется: Сделать пресс.
Категории: Вес, Диета, Зарядка, Отлично, Пресс, Рацион, Улучшение
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
четверг, 31 октября 2013 г.
№44. худею. 16:57:17
 Узнать свой идеальный вес: http://ugolok.info/­ideal-weight-calcula­tor.php
И по этой таблице:
­­


Восхитительно, мне не спать ночами нужно,
а пресс качать.

Настроение: Хорошее
Хочется: Худеть!
Категории: Вес, Мотивация, Плохо
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 20 октября 2013 г.
№42. худею. 09:34:44
 
Я обожа-а-аю свой зал!
Наконец-то я нашла то, что мне очень нравится, что приносит плоды и заставляет ежедневно заниматься.
Ходить в тренажерный зал - вот что мне было нужно ещё намного-много раньше.
За месяц я потеряла уже три киллограма, что, конечно же, хорошо.
Постоянные нагрузки, растяжка, тренировки на выносливость,
я чувствую себя действительно хорошо!
Плюс здоровое питание и много водички :)­
Но теперь, в отличие от домашних тренировок и диет,
я позволяю себе шоколад!
Много шоколада ^^
Вес: 66,6


­­


Музыка Kase - One life
Настроение: Хорошее.
Хочется: Спать!
Категории: Stay beautiful, Вес, Зарядка, Мотивация, Тренажерный зал, Йога, Отлично, Улучшение
Прoкoммeнтировaть
суббота, 7 сентября 2013 г.
№41. худею. 13:14:14
 
Брать и бросать,
приходить и возвращаться
было весьма глупой идеей.
Надо было с самого начала браться за всё с умом, с нужной литературой,
с нужными ресурсами, с нужными силам и с нужным временем.
Сделать паузу - не значит бросить, но сделать шаг на пути к этому.
Я, хоть знаю что будет немного сложновато, этот шаг перечеркну и встану снова на тот путь,
который вел меня к моей маленькой мечте - красивому телу.
И так, первый и самый наиважнейший пункт:
- занятия с тренером в фитнесс-зале!

Начало: 09.09.13.
Предположительный конец "эксперимента": 31.12.13.

Вес на момент начала "эксперимента": 67,0
Вес на момент окончания "эксперимента": !

­­


Удачи ~


Настроение: Мотивирующее
Хочется: В зал.
Категории: Stay beautiful, Вес, Улучшение
Прoкoммeнтировaть
суббота, 16 марта 2013 г.
№31. худею. 09:45:41
 
Сегодня делала зарядку на ноги, немного покачала пресс.
После чего контрастный душ, брр. Выпила воды перед едой.
На завтрак позволила блинчиков, ибо масленица ж.
Вес: 65,6

­­


Музыка Shogun Feat Emma Lock – Run To
Настроение: Очень хорошее.
Категории: Вес, Зарядка, Отлично, Улучшение, Упражнения, Фотографии
комментировать 11 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 29 ноября 2012 г.
№27. худею. 13:30:37
 
Не писала, но от диеты не отступала.
Ем сейчас очень мало. оО Да и почти всегда не хочется.
Правда вечно наедаюсь в обед : D хотя "наесться" для меня -
это уже просто сьесть батончик мюсли.
Короче, спортом занимаюсь, на танцы хожу, лишнего не ем,
сладкого не жру.
За эту неделю - -2 кг.
Сейчас: 67,5
Сидим до "Таиландовских дней".
Это примерно на восемь кг за эти три недели, если всё буду делать как надо.

­­


Музыка O sole mio
Настроение: Хорошее.
Хочется: Остаться дома :3
Категории: Вес, Диета, Отлично, Рацион, Улучшение
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 30 июля 2012 г.
№23. худею. 15:15:08
 
Давно не писала, но всё же -
эти месяца меньше кушаю, вообще не ем чипсы,
фаст фуд, белый хлеб, майонез, яйца,
уменьшила кол-во жареного,
делала длительную зарядку с утра,
занималась собой.
В итоге - 66 кг, дамы господа.
я рада.


­­


Музыка Nelly Furtado - Say it right.
Настроение: Нормальное.
Хочется: Худеть.
Категории: Вес, Еда, Зарядка, Мотивация, Отлично, Рацион, Улучшение
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
среда, 20 июня 2012 г.
№12. худею. 08:50:39
 
­­

Будь это не я, я бы начала ныть о том,
как повезло людям родившимся дистрофиками или с идеальным телом.
Но так как это я, я скажу только одно:
у меня всё получиться! иначе и быть не может!
~ не смотря на то, что я хорошо так набрала вес,
я не отчаиваюсь. Бегать стала два раза в день, больше пресса и упражнений,
длиннее дистанция. Однако от любви к еде себя отучить не могу.
Но и стараюсь меньше есть. И только низкоколорийное.
Ну ничего, в июле в Волгограде кроме огурцов есть просто будет нечего,
а в августе, и плевать откуда возьму деньги, куплю абонемент на месяц в фитнесс центр.
А то не дело, ну, красивой хочу быть. :<
удачи мне.

вес: 68,8


Настроение: Хорошее.
Хочется: Похудеть.
Категории: Вес, Мотивация, Ухудшение
Прoкoммeнтировaть
пятница, 4 мая 2012 г.
№10. худею. 09:45:01
 
Давно не писала, но на самом деле особо не о чем.
Медленно, но упорно приближаюсь к цели ном.1.
И, знаете, что, сегодня - 66.8
I DONT BELIEVE
Каждый день по пять кругов, пресс.
На животике реально пресс появился такой. о.о
Просто алилу-у-уя, я не верю, да.
Суперсупер. ^^
Короче удачи и нервов крепких мне.

Рацион на сегодня:
Пятница, 4 мая:
Завтрак: йогурт маложирный.
Обед: салат, приправленный немного олив.маслом.
Ужин: стакан кефира.


­­


Музыка Taio Cruz - Break your heart.
Настроение: Очень хороошее.
Хочется: Н и ч е г о
Категории: Вес, Завтра, Отлично, Рацион, Улучшение, Худею
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
суббота, 28 апреля 2012 г.
№9. худею. 13:44:52
 
Правильно Зебруш сказал - вес на одном уровне.
ЭТОПЕЧАЛИТ!1
Ночевала у Кати два дня, ну естессно что особо на диете не посидишь.
Я сьела мясооо! *-* ае. И ну да, дура я, потому что в тот день снова весила как корова.
ЗАТО уже второй день пробежки! Или третий? о0 третий.
Каждое утро и вечерком. Вот час назад прошла с дневной.
Пять кругов примерно по пятьсот метров, потом пресс на руках.
Устала н е р е а л ь н о, но горжусь собой. ^^,
Вес - 67.5
Сегодня надо есть не больше 6оо килокалорий.
За день сьела только 150 грамм салата с чёрным хлебом и яблоко.
Скоро к косметологу и заеду за кефиро-ом.
О, ну удачи мне, продолжаю диету до 31-ого мая.


­­

хочутакуюсережку


Музыка One republic - Mercy.
Настроение: Отличное.
Хочется: Похудеть&сережку в пупок.
Категории: Вес, Еда, Ухудшение
комментировать 10 комментариев | Прoкoммeнтировaть
среда, 25 апреля 2012 г.
№8. худею. 17:33:05
 
68.7
это я сьел суп. :[­
я хочу печенья, торта и бега-ать.
И за все пять дней ни разу не сорвалась на сладенькое.
завтра неделя диеты. и останется ещё полтора.
мне нужно достигнуть цель #1!!
во что бы то ни стало.
иначе посижу ещё чуток, я же могу.
на завтра скучный рацион, кефир уже бесит.

Завтра, четверг 26.
Четверг, 3 мая: 1,5 л кефира+ 3 яблока
Утро: каша, чай, яблоко.
Обед: овощной суп/холодный суп.
Ужин: кефир.


­­


Хочется: Спааать.
Категории: Вес, Плохо, Сновакефир, Ухудшение, Еда
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
вторник, 24 апреля 2012 г.
№6. худею. 19:18:06
 
Ужасно лень писать. И так, вес вечером - 68.8
Хотя час назад было 67.7 WHATAHELL!?!>>F
Ладно.
Режим на завтра:
Среда, 2 мая: 1,5 л кефира+100грамм риса
РИСИКОБОЖЕЕДА**

Утро: каша, чай.
Обед: 100 грамм риса.
Ужин: стакан кефира.

Нет, сегодня не до велика.
Прощаю себя и иду спать.


­­


Настроение: Сонное, но отличное.
Хочется: Ничего.
Категории: Вес, Ухудшение, Еда, Лень
Прoкoммeнтировaть
№6. худею. 12:25:39
 
Сегодня впервые пошла в школу.
Худеть в школе намного, НАМНОГО сложнее чем дома.
Вечный запах еды и постоянно снующие рядом одноклассники с криками
"со-очная, хрустящая курица!" (да, Никита?).
Но сегодня ломало не из-за этого.
Ужасно начал болеть желудок.
Просто невыносимо.
пришлось сьесть пару печенек "Бельвиты".
Ну, хуже от этого не стало.
Как и надо было выпила в обед кефир.
Но потом сьела овощной суп, а то сил совсем не чувствую,
да и кефир закончился. Надеюсь это не покарается.
Вес сегодня утром - 67.9
и днём такой-же, что, безусловно, радует.
Получается, я сбросила ровно два киллограма.
Цель #1 почти достигнута.


­­


Хочется: Кушать xd
Категории: Плохо, Вес, Срыв, Худею
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 23 апреля 2012 г.
№4. худею. 16:37:12
 
Вес вечером - 68.5
Ура-а, наконец-то прощайте 69 кг.
Это небольшая победа, но победа всё же!
Сегодня на французском весь стол был завален едой.
Думала сорвусь. Не-ет, сидела попивала сочек. :-D­
Мною гордилась Катя.
Сегодня диету продержала, утром зарядка была,
пешком ходила, остался только велик.

На завтра, вторник 24.
Вторник, 24 апреля: завтрак нормальный, 1,5 литра обезжиренного кефира.
Завтрак: каша, чай, яблоко.
Обед: стакан кефира.
Ужин: стакан кефира.


­­


Настроение: Хорошее. :3
Хочется: Кушать. : D
Категории: Улучшение, Срыв, Вес, Рацион, Сновакефир, Завтра
Прoкoммeнтировaть
№3. худею. 07:10:40
 
И так, вес сегодня утром - 67.6
Как же я обрадовалась! : D
Не знаю, реально ли так быстро терять килограммы, но я чувствую себя отлично.
Как шарик. *-* :D­\
Короче я с себя очень рада. ^.^
Сегодня был нормальный завтрак. Первый бутерброд за четыре дня.
Естественно что с чёрным хлебом.
И каша.
А так - весь день на кефире. Ну ничего, и это выдержим.
Всё, удачи мне,
тебе, вам всем.
<3


­­


Музыка One republic - Secrets.
Настроение: Очень хорошее.
Категории: Улучшение, Вес, Еда, Отлично, Мотивация, Сновакефир
комментировать 10 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 22 апреля 2012 г.
худею. 19:04:13
Запись только для зарегистрированных пользователей.
№1. худею. 09:04:11
 
И так, наконец-то я начала дневник.
Ничего, что я начну его с воскресения.
И так, вес вчера вечером - 69.7
Сегодня утром - 68.1
Это супер.

Сегодня.
утро: йогурт.
обед: холодный суп (200 гр).
ужин: стакан кефира.
полстакана


­­


Музыка Maroon 5 - This is love.
Хочется: Худеть.
Категории: Вес, Рацион, Улучшение
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Tratata. худею. 
 
­­


Рост: 1,68м.
Вес: 69 кг. 67 кг 65,0 кг 63,3 кг
Худею до: 55 кг.


цель #1: 67 кг. - достигнуто!
цель #2: 65 кг. достигнуто!
цель #3: 63 кг. достигнуто!
цель #4: 60 кг.
цель #5: 58 кг.


Категории: Худею, Вес


Худею. > Вес

читай на форуме:
пройди тесты:
Кем вы были в прошлой жизни.
Ты и Билл! Возможно или нет??????
читай в дневниках:
Девушка с парнем давно уже встречал...

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх