Худею.

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Худею. > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6


понедельник, 23 апреля 2012 г.
RE: №5. худею. 17:54:07
 о, вот это круто, Зебр! Давай! <3

dream, я знаю. я хочу сбросить килограмм четыре-пять для начала, это нормально.
Прoкoммeнтировaть
RE: №5. WalkingOnADream 17:44:32
сильно худеть тоже вредно...
Прoкoммeнтировaть
RE: №5. Зебрушка 17:38:33
я буду следить за тобой)
Прoкoммeнтировaть
RE: №5. худею. 17:35:37
 вот и стремлюсь к этому!
спасибо. ^^
Прoкoммeнтировaть
RE: №5. Зебрушка 17:34:59
значит будешь ею)
нехудышканучиорт
Прoкoммeнтировaть
RE: №5. худею. 17:33:32
 спасибо, Зебрыч. :О
нехудышканучиорт
Прoкoммeнтировaть
RE: №5. Зебрушка 17:27:40
крепкой силы воли тебе, худышка)
Прoкoммeнтировaть
RE: №3. худею. 17:27:21
 обращайся. будем худеть вместе. <3
Прoкoммeнтировaть
RE: №5. худею. 17:26:56
 спасибо большое. ^^
жалко что гость. :о
Прoкoммeнтировaть
RE: №3. мутобраз. 17:25:10
спасибо большое и за диету и за совет)
Прoкoммeнтировaть
RE: №3. худею. 17:23:12
 
Понедельник, 23: завтрак нормальный, 1,5 литра обезжиренного кефира
Вторник, 24 апреля: завтрак нормальный, 1,5 литра обезжиренного кефира
Среда, 25 апреля: 1,5 литра обезжиренного кефира, куриная грудка
Четверг, 26 апреля: овсянка, 1,5 кг яблок
Пятница, 27 апреля: 1,5 кг яблок
Суббота, 28 апреля: 2 яйца, 1,5 кг яблок
Воскресенье, 29 апреля: 1,5 литра обезжиренного кефира
Понедельник, 30 апреля: 1,5 литра обезжиренного кефира, 2 яйца
Вторник, 1 мая: 1,5 литра обезжиренного кефира
Среда, 2 мая: 1,5 л кефира+100грамм риса
Четверг, 3 мая: 1,5 л кефира+ 3 яблока
Пятница, 4 мая: йогурт маложирный, на обед салат, приправленный немного олив.маслом, вечером стакан кефира
Суббота, 5 мая: ешь что хочешь на 600 калл
Воскресенье, 5 мая: 1,5 л кефира+100 грамм курицы (грудка)
Понедельник, 6 мая: 4 стакана молока+салат+кусок черного хлеба
Вторник, 7 мая: твой (не более 600 калл)
Среда, 8 мая: утром кусочек сыра+ черный хлеб, обед бульон маложирный, вечер 1 стакан кефира
Четверг, 9 мая: голод
Пятница, 10 мая: кефир
Суббота, 11 мая: твой (не более 800 калл)
Воскресенье, 12 мая: кефир+рис+салат


вначале я заменяла кефир холодным супом.
и как совет - ешь побольше яблок.
люди, которые сьедают в день три яблока и больше теряют намного больше веса чем те, кто не ест.
удачи тебе.
Прoкoммeнтировaть
RE: №3. мутобраз. 16:41:27
даваааааай.
спасибочки.
Прoкoммeнтировaть
RE: №3. худею. 16:37:53
 нет, не совсем. эта диета составлена индивидуально.
она как-будто из разных диет понемногу.
хочешь я тебе скину?
Прoкoммeнтировaть
RE: №3. мутобраз. 16:33:44
на кефирной ты то есть?
Прoкoммeнтировaть
RE: №3. худею. 16:32:07
 нет. одна подруга на такой же сидит.
Прoкoммeнтировaть
RE: №3. мутобраз. 07:31:20
ты диету сама составляла?
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 22 апреля 2012 г.
RE: №1. Da.Ni.Skripich. 09:19:46
Ну и зачем калечить свое тело диетами?
Прoкoммeнтировaть
 


Худею. > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

читай на форуме:
пройди тесты:
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх