Худею.

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.mindmix.ru, пока оно свободно

Худею. > №18.  25 июня 2012 г. 22:16:46


№18.

худею. 25 июня 2012 г. 22:16:46
 
Как я буду начинать своё утро!

­­

1. Стакан воды с лимоном.
Стакан воды с лимоном с самого утра повышает активность,
помогает организму, плюс это очень полезно перед приемом пищи.

2. Зарядка перед бегом!
Сначала зарядка - потом бег, иначе от бега будет меньше пользы.

3. Дневная норма зарядок - сорок минут!
Пять минут обруч, пресс 35 раз, снова обруч, снова пресс,
упражнение на внутреннею часть ног сто раз, отжимания.

4. Завтрак - самое важное!
От того, как ты позавтракаешь, зависит то, как будешь чувствовать
себя в течении дня. Овсянка - наилучшая "утренняя" еда.
Она и вкусная, и полезная, и долго сохраняет чувство сытости.

5. Шоколад - можно, но до полудня!
Употреблять шоколад и сладенькое, оказывается, можно.
Легко и просто! Но только до 12-00 и только в разумных количествах!
Кстати, чёрный шоколад, если содержит больше 70% какао, о-очень даже полезен.

Доброго вам утра! ; )


Настроение: Хорошее!
Категории: Диета, Зарядка, Мотивация, Рецепт
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Упражнения для пресса. Как накачать пресс 17 апреля 2011 г. шарманка
Упражнение вакуум 22 мая 2013 г. Ginger Flame
Чем полезен оргазм. 14 марта 2012 г. Hasya
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Худею. > №18.  25 июня 2012 г. 22:16:46

читай на форуме:
пройди тесты:
"Не жалей поз-поделись с...
Что скажет тебе Кову когда ты попадёшь...
"Тоже мне НИФИРТИТИ" (4)
читай в дневниках:
...
...
все будет хорошо, непременнос завтр...

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх