Худею.

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.mindmix.ru, пока оно свободно

Худею. > №13.  25 июня 2012 г. 08:49:29


№13.

худею. 25 июня 2012 г. 08:49:29
 
­­

И так, ар лабу диену.
с:
После Лиго, естесственно, я нажрала.
А как иначе. Эти три дня были просто оттстооой,
если вспоминать все, что я ела.
Чипсы, жареное мясо, газированные напитки, сладкое..
Обоже, стыдно! Эту неделю посижу на одной диетке, которую только нашла.
Плюс надо увеличивать упражнения утром.
Почему после той трехнедельной диеты я стала такой ленивой!?
Давайдавайжирнаякор­ова!!утебявсеполучит­ься!!!


1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером - 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.

3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, + 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.

5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.


Настроение: Хорошее.
Хочется: Похудеть.
Категории: Лень, Мотивация, Рацион, Еда, Диета
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
овощной фон 5 мая 2009 г. KisKisКа
Овощная сокотерапия. 23 августа 2009 г. Елена Богатченко
Завтрак.Обезжиренный творог, кусочк... 24 августа 2010 г. miss Alena
Барнабас 25 июня 2012 г. 09:11:29 постоянная ссылка ]
У меня почти такая же пропорциональность веса и роста , как у тебя :с
Рост: 156
Вес:54
Я тоже худею. Пресс даа кочаю, приседания короче зарядка.После 6-7 не ем. Утром кашка какая-нибудь , а днем куриный бульон. А в промежутках овощи фрукты :3
Прoкoммeнтировaть
худею. 25 июня 2012 г. 14:30:38 постоянная ссылка ]
 ух ты, умничка какая. с:
удачки и главное не сдавайся!
Прoкoммeнтировaть
Барнабас 25 июня 2012 г. 14:50:49 постоянная ссылка ]
Да вот только вчера делала торт ну и пришлось 2 кусочка скушать.Мне так стыыдно :с
Тебе тоже удачки ты тоже большая умничка , что решилась похудеть.А почему ты начала худеть ?
Прoкoммeнтировaть
худею. 25 июня 2012 г. 18:40:12 постоянная ссылка ]
 54 киллограма, это, кстати, не плохо. так что особо не ограничивай себя в еде.
сладкое то кушать можно, но в правильном колличестве.
откажись лучше от фаст фуда, газированных напитков, жареного, яйца, майонеза.
потому что хочу выглядить лучше. все говорят, что у меня красивое тело, но самое важное это не мнение окружаюших, а твоё, потому что если ты чувствуешь себя красивой - ты счастлива и уверенна.
Прoкoммeнтировaть
Барнабас 25 июня 2012 г. 21:03:53 постоянная ссылка ]
При моем росте 54 кг это много :с
А вот мне так никто не говорит , а наоборот некоторые намекают , что надо бы похудеть.
Я тоже очень хочу для себя . Я бы была наверное более уверенной в себе
Прoкoммeнтировaть
Барнабас 25 июня 2012 г. 21:04:32 постоянная ссылка ]
Спасибо за совет . Приму к сведению
Прoкoммeнтировaть
худею. 25 июня 2012 г. 22:03:05 постоянная ссылка ]
 ­­
: )
Прoкoммeнтировaть
Барнабас 26 июня 2012 г. 03:41:25 постоянная ссылка ]
А как тебя зовут ?
с:
Прoкoммeнтировaть
худею. 26 июня 2012 г. 09:48:56 постоянная ссылка ]
 Anastasia ^^
Прoкoммeнтировaть
Барнабас 26 июня 2012 г. 10:10:23 постоянная ссылка ]
Даша )
А тебе сколько лет ?
Прoкoммeнтировaть
худею. 26 июня 2012 г. 10:31:28 постоянная ссылка ]
 4 сентября будет пятнадцать. с:
Прoкoммeнтировaть
Барнабас 26 июня 2012 г. 10:56:07 постоянная ссылка ]
Мне 12 января будет 15 с:
Прoкoммeнтировaть
худею. 26 июня 2012 г. 11:27:41 постоянная ссылка ]
 здорово. :3
Прoкoммeнтировaть
Барнабас 26 июня 2012 г. 11:33:47 постоянная ссылка ]
Ага :*­
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Худею. > №13.  25 июня 2012 г. 08:49:29

читай на форуме:
пройди тесты:
КАКАЯ ТЫ В АНИМЕ
читай в дневниках:
1041
1042
1043

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх