Худею.

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.mindmix.ru, пока оно свободно

Худею. > №3.  23 апреля 2012 г. 07:10:40


№3.

худею. 23 апреля 2012 г. 07:10:40
 
И так, вес сегодня утром - 67.6
Как же я обрадовалась! : D
Не знаю, реально ли так быстро терять килограммы, но я чувствую себя отлично.
Как шарик. *-* :D­\
Короче я с себя очень рада. ^.^
Сегодня был нормальный завтрак. Первый бутерброд за четыре дня.
Естественно что с чёрным хлебом.
И каша.
А так - весь день на кефире. Ну ничего, и это выдержим.
Всё, удачи мне,
тебе, вам всем.
<3


­­


Музыка One republic - Secrets.
Настроение: Очень хорошее.
Категории: Улучшение, Вес, Еда, Отлично, Мотивация, Сновакефир
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Завтрак: чай, бутерброды. Обед: чай... 10 апреля 2011 г. А.л.е.к.с.а.н.д.р.а. в сообществе цитата
Недавно встала. Завтракаю бутербродами с сыром и чаем. А разбудила... 14 июля 2013 г. VkuSnaЯ Пе4еньКа
Короче не унывай и верь в удачу, бр... 3 июля 2012 г. Хоттабыч1
мутобраз. 23 апреля 2012 г. 07:31:20 постоянная ссылка ]
ты диету сама составляла?
Прoкoммeнтировaть
худею. 23 апреля 2012 г. 16:32:07 постоянная ссылка ]
 нет. одна подруга на такой же сидит.
Прoкoммeнтировaть
мутобраз. 23 апреля 2012 г. 16:33:44 постоянная ссылка ]
на кефирной ты то есть?
Прoкoммeнтировaть
худею. 23 апреля 2012 г. 16:37:53 постоянная ссылка ]
 нет, не совсем. эта диета составлена индивидуально.
она как-будто из разных диет понемногу.
хочешь я тебе скину?
Прoкoммeнтировaть
мутобраз. 23 апреля 2012 г. 16:41:27 постоянная ссылка ]
даваааааай.
спасибочки.
Прoкoммeнтировaть
худею. 23 апреля 2012 г. 17:23:12 постоянная ссылка ]
 
Понедельник, 23: завтрак нормальный, 1,5 литра обезжиренного кефира
Вторник, 24 апреля: завтрак нормальный, 1,5 литра обезжиренного кефира
Среда, 25 апреля: 1,5 литра обезжиренного кефира, куриная грудка
Четверг, 26 апреля: овсянка, 1,5 кг яблок
Пятница, 27 апреля: 1,5 кг яблок
Суббота, 28 апреля: 2 яйца, 1,5 кг яблок
Воскресенье, 29 апреля: 1,5 литра обезжиренного кефира
Понедельник, 30 апреля: 1,5 литра обезжиренного кефира, 2 яйца
Вторник, 1 мая: 1,5 литра обезжиренного кефира
Среда, 2 мая: 1,5 л кефира+100грамм риса
Четверг, 3 мая: 1,5 л кефира+ 3 яблока
Пятница, 4 мая: йогурт маложирный, на обед салат, приправленный немного олив.маслом, вечером стакан кефира
Суббота, 5 мая: ешь что хочешь на 600 калл
Воскресенье, 5 мая: 1,5 л кефира+100 грамм курицы (грудка)
Понедельник, 6 мая: 4 стакана молока+салат+кусок черного хлеба
Вторник, 7 мая: твой (не более 600 калл)
Среда, 8 мая: утром кусочек сыра+ черный хлеб, обед бульон маложирный, вечер 1 стакан кефира
Четверг, 9 мая: голод
Пятница, 10 мая: кефир
Суббота, 11 мая: твой (не более 800 калл)
Воскресенье, 12 мая: кефир+рис+салат


вначале я заменяла кефир холодным супом.
и как совет - ешь побольше яблок.
люди, которые сьедают в день три яблока и больше теряют намного больше веса чем те, кто не ест.
удачи тебе.
Прoкoммeнтировaть
мутобраз. 23 апреля 2012 г. 17:25:10 постоянная ссылка ]
спасибо большое и за диету и за совет)
Прoкoммeнтировaть
худею. 23 апреля 2012 г. 17:27:21 постоянная ссылка ]
 обращайся. будем худеть вместе. <3
Прoкoммeнтировaть
мутобраз. 24 апреля 2012 г. 08:32:44 постоянная ссылка ]
<3 вот сегодня уже начала.
Прoкoммeнтировaть
худею. 24 апреля 2012 г. 12:18:48 постоянная ссылка ]
 удачи!
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Худею. > №3.  23 апреля 2012 г. 07:10:40

читай на форуме:
пройди тесты:
Насколько хорошо ты знаешь Флору!
как {censored}.
__Кто из *Нарутовцев* получит тебя??__
читай в дневниках:
...
Special for you,do you mind?

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх